今回は、 『心とカラダ 4』 についてお話します。 前回も少し触れましたが、 ストレス回避の方法は 『意識の向け方』 とお話しました。 カンタンに言えば、 『なにを意思の中心に置くのか？』 という事です。 例えば、 ダイエットが解りやすいと思います。 …

今回は、 『心とカラダ 3』 についてお話します。 以前の記事、 『暴言を吐き、短気に生きる』 で、笑うことが大切であるかを お話しました。 胃腸の働き「ぜん動運動」を活発にし、 腸内環境が整うことによって 血をキレイになり免疫力が上がるなどの 多大…

今回は、 『出版』 についてお話します。 自分で言うのも何ですが、お勧めの書籍です。 膠原病克服マニュアル http://www.amazon.co.jp/dp/B01EB93DOK おススメです！より具体的に病気になるまでの気持ちを綴った物語にしてみました。↓↓↓病気との馴れ初め＜…

今回は、 『心とカラダ 2』 についてお話します。 短気で暴言を吐き続けてきた私には、 他にも頑固な一面があります。 『強すぎる責任感』 です。 それは私が、膠原病（リウマチ）と 診断される前から、 持ち続けていた『癖の悪い性格』です。 責任感と聞け…