今回は、 『やる気を上げる方法 7』 についてお話します。 前回は、 『使命感を持つ』 というお話をしました。 友達に言われた事がきっかけとなり、 自分以外の家族の存在を改めて 大切に感じることができました。 それまでの私は、一方的な考えを持っていて…

今回は、 『やる気を上げる方法6』 についてお話します。 前回のお話は、 『脳を切り替えるスイッチ』 についてお話しました。 カラダの動き『動作』を入れることで その動作をした瞬間に、 あなたの描いた想像とそこで感じる 感情が再現される… そしてその…

今回は、 『やる気を上げる方法5』 についてお話します。 前回は『具体的に想像する』 ことについてお話しました。 そして今回は、 具体的に想像した時に感じるその気持ちを 常に引き出すことができる… そんな方法をお話します。 なので、あなたがもし 落ち…

今回は、 『やる気を上げる方法4』 についてお話します。 あなたは普段、 なにか想像する事はありますか？ それは、 家庭のことですか？ 子供のことですか？ それとも、 リウマチが良くなっていく事ですか？ それとも、悪化していく事ですか？ ・・・ 脳は現…

今回は、 『やる気を上げる方法3』 についてお話します。 あなたは一年前… 最も楽しかった出来事を覚えていますか？ ・・・ 数年前… 自分がどういう状態で何に取り組み… そして、 何に喜び…何にガンバレたのか… 私は鮮明に思い出すことが出来ます。 それは私…

今回は、 『やる気を上げる方法2』 についてお話します。 『あなたはムキになる事がありますか？』 『それはどんな時ですか？』 ・・・ 今回の『やる気を上げる方法』は、 少し変わった方法です。 そしてかなり…パワフルです。 今まで挫折を繰り返してきた人…

今回は、 『やる気を上げる方法1』 についてお話します。 あなたは過去、 最も輝いていた時期はいつですか？ 最も頑張れた時はいつですか？ ・・・ 楽しいことや嬉しい事… 辛いことや悲しい事… など いろいろな経験を繰り返して、 人は成長し独自の価値観や…

今回からは、 『やる気を上げる方法』 についてお話します。 前回までは、 継続する力をお伝えしてきましたが 今回はその継続するときに最も必要な 『やる気』 についてお話します。 毎日関節が痛くて不安になり、 『この先どうなってしまうのか？』 と考え…

今回は、 『継続力 5』 についてお話します。 以前ルーティンのお話をしました。 ルーティンとは、 『生活の流れ』 のようなものです。 例えば、毎日の生活の中で 良い習慣が身についていれば、 カラダは良い方向に向かいますし 悪い習慣が身についていれば…

今回は、 『継続力 4』 についてお話します。 私は講演会で、 よくお話する事があります。 それは、 『今日何をするかで明日が変わる』 『明日何をするかで未来が変わる』 と言うことです。 1つのことを継続していき 、 習慣に変えていく為にはこの言葉を 頭…

今回は、 『継続力 3』 についてお話します。 これまで継続力を高める方法を 紹介しました。 そして今回、 お話することは 『辛いのは最初だけ』 という事についてです。 人間は30日もすれば習慣にする事が できます。 しかし、その最初の30日の間で 多くの…

今回は、 『継続力 2』 についてお話します。 前回の継続力は、 『回避不可能な状態』 にもっていく方法で 『逃げられない状態を作り出す』 という事でした。 今回は、 とてもシンプルな方法です。 継続する事はガマンが必要になり、 そのガマンをする行為は…

今回は、 『継続力』 についてお伝えします。 前回『目標』についてお話しました。 より具体的で臨場感のあふれる目標を 決める必要があります。 そのためには『なぜ』と自身に 問いかける事です。 そしてその目標を達成するにはまず、 継続していく力が重要…

今回は、 『目標』 についてお話します。 あなたは『なぜ』リウマチを 治したいのですか？ ・・・ 家族に迷惑をかけないためですか？ 痛みから解放されたいためですか？ 健康で長生きするためですか？ ・・・ 私はリウマチになり、 多くの挫折を経験しました…