リウマチの食生活 9
今回は、
『食べない習慣5』
をお話します。
『体温が１℃下がると、
免疫力が２０％～３０％程度下がり
代謝（カラダの流れ）が下がる』
と聞いた事はありますか？
体温は代謝と結びついているので、
体温が低くなれば排泄の機能が低下して
血はヨゴレ流れも悪くなってしまいます。
体温を急激に下げる…
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1番わかりやすいのは、
冷たいモノの食べたり飲んだり
した時です。
例えば、冷たい飲みモノを飲んだ時、
冷たい感覚がノドを通り胃の中を
通過していくのがわかると思います。
暑い夏には気持ちが良くて
心地よくなるのですが、
あまりにも冷たいものは体温を
急激に下げてしまい、
血流障害や胃腸、脳などに悪影響を
及ぼしてしまいます。
また、
疲れがとれない…
とか、
やる気がない…
などの気力までも失ってしまう症状は
冷たいモノの取り過ぎが原因だとも
言われています。
カラダが枯れる…
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冷たいモノは
内臓を冷やしますし体温を奪います。
体温が下がれば体温を維持するために
エネルギーも消費します。
もちろん代謝が落ちることで胃腸にも
大きな負担がかかり排泄が困難に
なります。
排泄が困難になれば、
血を汚し全身にばら撒かれます。
もちろん、
栄養を吸収されにくくなりますし、
カラダの隅々まで栄養や酸素が
行き届かなくなります。
植物で例えるなら
『枯れる』
ということす。
最悪な状態に…
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エネルギーを消費して、
血行が悪くなり胃腸の働きが悪くなる。
さらに、
血が汚れ全身にばらまかれる。
カラダにとっては
『最悪な状態』
です。
『冷たい物を食べない習慣』
を取り入れて下さい。
血液の障害は血のめぐりが悪いため
カラダの老廃物や痛みの物質を
ため込み痛みやしびれを発生しやすく
します。
リウマチの原因の中で、
免疫の異常、血流の障害
胃腸の 不調、排泄不調
が挙げられています。
爽快感を得る方法
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体温を下げる事は、
このすべてに影響を与えてしまいます。
『冷たいモノを食べない習慣』
を取り入れて下さい。
そして、
『冷たい飲みモノも飲まない習慣』
を取り入れて下さい。
特に夏場はどうしても冷たい飲みモノが
飲みたくなるのですが、そんな時は
冷たいものでうがいをするだけでも
カラダに爽快感と心地ちよさを得る事が
できますので、ぜひ実践して下さい。
ノドには体温を察知する
センサーのような役割もあります。
ぜひ参考にして下さい。
