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30代リウマチの症状を劇的に改善する習慣

初めまして、ホリエと申します。私は9年前、関節リウマチを患い、長く苦しい生活を送ってきました。あまりの辛さに自殺まで考え、絶望の淵に立っていました。しかし私は今、この病気を克服しました。医者にも薬にも頼らず、自力で健康を取り戻す事が出来ました。

30代リウマチを劇的に改善する方法13

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今回は、

『リウマチを劇的に改善する方法13』

についてお話します。

前回は、

『ビタミンとミネラル』

についてお話しました。

 ビタミンとミネラルは、

酵素の仕事をストレスなく順調に

活動させる為にガッチリと手を組んだ

兄弟みたいなものです。

 ビタミンはミネラルで支えられ…

ミネラルはビタミンで支えられています。

この互いの2つの存在こそが、

今のあなたに重要な栄養素なのです…

という話でした。

そして今回は、

活性酸素フリーラジカル

についてお話します。

あなたは、

活性酸素』や『フリーラジカル

という言葉を聞いたことがありますか?

活性酸素フリーラジカルとは、

カンタンに言えば、

『カラダを酸化させるもの』

です。

過去のブログでも書きましたが…

カラダが酸化するという事は、

『カラダが錆びついててしまう…』

と、いう事です。

カラダが錆びて酸化すれば、

歳をとって老ける!だけの問題ではなく、

動脈硬化やガン、糖尿病や膠原病…など

あらゆる病気の引き金になっています。

もちろん、リウマチもその1つです。

リウマチの症状が悪化するのと、

活性酸素を発生は深く関係しているとも

言われています。

 活性酸素フリーラジカル

あなたのカラダを酸化させる活性酸素の中でも

特に悪役なのが…

フリーラジカル

と、言うヤツです。

フリーラジカルを解りやすく言えば、

テレビで昔…キョンシーという映画が

放送されていましたが、

フリーラジカルとはキョンシーのような

ものです。

キョンシーとは死後硬直した奇妙な動きを

する死体です。

ゾンビのように次々と無差別に人間を襲い、

がぶっと人のカラダを噛めば…

さらに、その人間がキョンシーになり…

街中がキョンシーまみれの狂った街に

なっていく…という恐ろしい映画です。

フリーラジカルとは、

次々とカラダを酸化させゾンビ化させる

恐ろしい存在です。

活性酸素は種類が多く、

その中にフリーラジカルという厄介な

ヤツらがいるのです。

そもそも、

活性酸素があなたのカラダに増える原因には、

ストレスや環境、食品添加物や喫煙…

激しい運動や飲酒…など

ありとあらゆる事で発生します。

もちろん、

酸素を吸っても活性酸素は発生します。

なので正直、防ぎようがないのです。

活性酸素を増やさないためには、

バランスのよい食生活が必要です…

規則正しい生活が必要です…

などと、言われています。

が、

どれがバランスの良い食事なのか?

なにが規則正しい生活なのか?

と、抽象的な表現では解り兼ねます…

まして、

『スーパーオキシドラジカル』

や、

『ヒドロキシラジカル』

など、ややこしいフリーラジカルの名前や

カラダの細胞や器官から電子を奪う…

と、専門的なことが解っても結局…

『じゃあ、どうすればいいの?』

と、あなたも戸惑うはずです。

『リウマチを劇的に改善する方法13』

あなたのカラダを襲い、

過剰に酸化させるキョンシーから…

あなたは大切な自分のカラダを守る

必要があります。

そして、無差別に襲うキョンシーから

あなたを精一杯サポートしてくれる…

そんな救世主もいます。

その救世主こそが、

『抗酸化物質』

と、呼ばれるものです。

人間には本来、抗酸化力といって

『カラダを酸化から守る力…』

が、備わっています。

しかし…

その力は老化と共に減少してしまいます。

なので、

あなたのカラダから酸化を防ぐ為には

『抗酸化物質』と呼ばれる

野菜や果物…ベリーや海藻…などを

意識して摂取する必要があります。

あなたのカラダに、

活性酸素は必ず発生します。

ただ…

あなたの大切なカラダに

どれだけ余分に、

活性酸素を発生させないか…

そして、

どれだけ活性酸素を増やさないか…

が、

リウマチを劇的に改善する大きな鍵…

になります。

そして、抗酸化物質をあなたのカラダに

摂ることによって、

リウマチの症状をさらに悪化させる

過剰な活性酸素フリーラジカルの被害から

守ることが出来ます。

その為には、

もちろん添加物まみれの食べモノや、

喫煙や飲酒などにも注意が必要です。

過剰な活性酸素フリーラジカルの発生自体を

コントロールすることも出来ます。

あなたのカラダには、

『抗酸化物質』が必要です。

過剰な活性酸素フリーラジカル

発生を防ぎ…

過剰な活性酸素フリーラジカル

増加を防ぐことが重要です。

キョンシーはオデコにお札を貼れば、

動きを封じることができます。

活性酸素フリーラジカルは、

あなたが抗酸化物質を摂ることで

過剰なカラダの酸化を防ぐことができます。

 

horiesky.hatenablog.com