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30代リウマチの症状を劇的に改善する習慣

初めまして、ホリエと申します。私は9年前、関節リウマチを患い、長く苦しい生活を送ってきました。あまりの辛さに自殺まで考え、絶望の淵に立っていました。しかし私は今、この病気を克服しました。医者にも薬にも頼らず、自力で健康を取り戻す事が出来ました。

30代リウマチを劇的に改善する方法12

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今回は、

『リウマチを劇的に改善する方法12』

についてお話します。

前回は、

酵素(エンザイム)』

についてお話しました。

酵素は消化分解の作業の大半に使われ

ムダ遣いをしてしまい、

カラダの機能を元気にする仕事が

出来なくなってしまう…

逆に、消化の良いものを食べたとしても、

限られた酵素は減少してしまう。

しかし…

酵素はあなたのカラダ以外からも、

しっかり補給することができる…

と、いうお話をしました。

今回は、

『ビタミンとミネラル』

についてお話します。

あなたのカラダを正常に戻していくためには、

5つの栄養素をバランスよく摂取する必要が

あります。

ここまでお話した、

カラダを作りエネルギー源となる

『タンパク質や脂肪や炭水化物』。

そして、これからお話する

カラダの機能の維持や調整をして、

カラダに抵抗力をつけてくれる

『ビタミンやミネラル』。

この5つの栄養素があなたのカラダを

正常に戻し、そして…

リウマチを劇的に改善していくためには、

絶対に必要な栄養素です。

・・・

あなたは、

『ビタミンとミネラル』

と、聞いてどう感じますか?

何か肌に良さそう…

風邪を引いた時に必要とか?…

カラダに大切なのは知っているけど…

など、なかなか難しい分野だと思います。

まして、情報過多の今の時代は、

さまざまな情報のスピードが速すぎて…

次から次へと新しい栄養素が発見され、

ビタミンB〜…

とか、

ファイトケミカル

など一体、カラダにどう良いの?…

と、多くの人が混乱し情報だけがどんどん

先へ先へと走っています。

今さら人に聞くに聞けないし…

もし聞いたとしても…

難しい専門用語を並べられてさらに

訳が解らなくなってしまい…

『別に知らなくてもいいや!』

と、あきらめてしまう羽目になります。

ビタミンとミネラル…

前回、酵素のお話をしましたが、

まず、ビタミンをカンタンに言えば

酵素の働きをサポートする』

ために、必要な栄養素です。

そして、

ミネラルはカラダを作る『元』で、

酵素を作る原料』にもなります。

最近よく、

コエンザイムコエンザイム!』

と、聞きますが…コエンザイムとは、

酵素をサポートする存在のことです。

ビタミンとミネラルは、

そのコエンザイムで、

酵素とその働きを助けてくれます。

ただ…ビタミンとミネラルは、

あなたのカラダで作ることができず、

食べモノなどから摂取する必要があります。

何度も言いますが…あなたのカラダは、

あなたの普段の食事から摂取した

『栄養素』

によって作られています。

なのでもし、あなたのカラダから

ビタミンが不足すれば…

酵素は仕事をスムーズに出来なくなり、

ミネラルが不足すれば…

酵素の仕事自体が出来なくなってしまいます。

あなたのカラダに必要な栄養がなくては、

リウマチを劇的に改善するどころか…

さらなる病気へと繋がっていきます。

・・・

ビタミンとミネラルは、

酵素の仕事をストレスなく順調に

活動させる為にガッチリと手を組んだ

兄弟みたいなものです

ビタミンはミネラルで支えられ…

ミネラルはビタミンで支えられています。

 この互いの2つの存在こそが、

リウマチを劇的に改善する重要な栄養素

なのです。

今の時代は『現代型栄養失調』と呼ばれ

タンパク質や脂質や炭水化物など…

加工食品や食の欧米化によって摂取する量が

増えています。

その代わりに、

あなたのカラダに大切なビタミンやミネラルが

不足していると言われています。

ビタミンやミネラルは、

果物や野菜や海藻類などに多く含まれて

います。

ただ…

今回、私があなたに伝えたい事は、

『ビタミンやミネラルが必要だという事』

と、

『カルシウムに関する事』

です。

リウマチの患者さんはよく、

『カルシウムをたくさん摂る』

ことに意識をされている方が多いです。

カルシウムはミネラルの1つです。

しかし…

最近はカルシウムブーム?なのか…

スーパーやコンビニに行けば、

『カルシウム増量…』

とか、

『カルシウム配合…』

など、アピールした商品がよく並び、

必要以上にカルシウムを摂取する傾向に

あります。

あなたの大切なカラダの骨は、

酵素の働きによって作られています。

そして、骨を作るのに必要なのは、

マグネシウムやホウ素やビタミンDなどの

『ビタミンやミネラルのバランス』

によって、作られています。

あなたが必要以上に、

カルシウムを摂り続ければ

あなたのカラダに大きなダメージを与えます。

血管を縮めたり…ボケに繋がったり…

リウマチの関節の痛みをさらに引き起こす原因

にもなります。

『リウマチを劇的に改善する方法12』

ビタミンやミネラルは、

あなたのカラダにとって絶対に必要です。

ただ…

リウマチを劇的に改善するためには、

関節の痛みをさらに悪化させてしまう

『過剰なカルシウムの量』

を、減らすべきです。

ビタミンには13種の種類があり…

ミネラルに関しては、

必須ミネラルとして16種類があります。

あなたのカラダの骨を作るのには、

カルシウムだけでは作ることは出来ません。

まして、貝殻や卵の殻などの入った

カルシウム単体のサプリでは…

あなたのカラダに吸収することさえできず…

逆にあなたのカラダに悪影響を及ぼします。

ビタミンとミネラル…

この2つの存在が、

あなたの大切な酵素の仕事を助け、

あなたのカラダの回復力を急速にサポート

し始めます。

自己免疫疾患と呼ばれるリウマチ…

その免疫の細胞は、

ビタミンやミネラルが支える酵素によって

影響を受けています。

そして、

あなたのカラダの大切な骨も、

ビタミンやミネラルが支える酵素

作っています。

カルシウムだけでは、

あなたの骨を作ることは出来ません。

ミネラルやビタミンなどの

複数のバランスによってあなたの骨は

作られます。

自然界にはカルシウムだけのモノなど…

存在しません。

もしあなたの目の前に、

カルシウムだけ含まれた美味しそうな

果物があったとしても…

あなたはその果物を採るべきではないです。

あなたのカラダに悪影響を与えるだけ

ですから…

 

 

horiesky.hatenablog.com