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30代リウマチの症状を劇的に改善する習慣

初めまして、ホリエと申します。私は9年前、関節リウマチを患い、長く苦しい生活を送ってきました。あまりの辛さに自殺まで考え、絶望の淵に立っていました。しかし私は今、この病気を克服しました。医者にも薬にも頼らず、自力で健康を取り戻す事が出来ました。

リウマチ改善 1

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今回からは、

『リウマチ改善アプローチ』

についてお話します。

リウマチ改善アプローチとは、

リウマチを改善に近付けるための

必要な知識や考えの事です。

何度も言いますが、

リウマチを改善させていく為には、

毎日の習慣にかかっています。

例えば、

毎日、寝不足で起き…

イライラして仕事を始め…

コンビニ弁当ばかりを食べ…

夜更かしをして寝る…

こんな悪い習慣を続けていれば、

病気になる確率はかなり高くなります。

『私はそんな生活をしていても、

カラダはなんともないですよ!』

という人がたまにいますが…

それは高速道路を200キロで運転し続けて

『大丈夫だ!』

と、言っているようなものです。

リウマチを改善するにはまず、

『内面的な健康』

と、

『外面的な健康』

を理解する必要があります。

内面的な健康とは…

カラダの内側の全体的な考えで、

臓器から気持ちや感情の部分です。

外面的な健康とは…

見た目や目に見える数字の部分です

目に見える数字とは、

体重、血圧、尿酸、炎症数値…

リウマチ因子、CCP抗体…

など、測定できる数字のことです。

・・・

私の半年間の通院生活は毎回、

血液検査の数値だけの診断でした。

特に食べモノや精神的な事は言われず、

激しい運動は避けて下さい…

人の多いところは避けて下さい…

としかアドバイスは頂きませんでした。

カラダの炎症反応の数値『CRP』で

症状を見るといった感じなので、

『カラダの炎症反応さえ下がれば…』

とか、

『薬がカラダに合っていて欲しい…』

と、常に私は願っていました。

しかしその願いは叶わず…

私のカラダの炎症反応は次第に上り…

薬は私のカラダには合っていませんでした…

その結果、つらく苦しい痛みと副作用に

悩まされました。

・・・

リウマチの症状は解りやすく、

関節の痛みは徐々に移動します。

 1カ所だけの痛みなら、その部分だけを

治療、改善したら良いのですが…

リウマチは至るところに激痛が走ります。

その原因は『自己免疫疾患』と言って、

ばい菌やウィルスなどの細菌から

カラダを守ってくれる免疫が異常を起こし、

自身のカラダを攻撃すると言う厄介な病気

です。

ただ…

病院で出される薬は、

その異常を起こした免疫

『だけ』

を抑える薬ではなく、

免疫自体を押さえ込んでしまう薬です。

”異常な免疫がカラダの痛みを発生させるので

免疫自体を抑えてしまえば痛みはなくなる…”

しかし…

免疫はカラダに必要ないのでしょうか?

あなたはどう思いますか?

・・・

『なぜ、カラダを守ってくれる免疫が異常を

起こすのか?』

免疫に問題があるのではなく、

免疫のシステム自体に問題があるのではないのか…

と、私は思います。

『内面的な健康と外面的な健康…』

リウマチを改善していく為には

内面的な健康を手に入れる事が必要です。

なぜか?

それには2つの要因があり、

 一つは、

私自身リウマチを乗り越えてきた結果1番、

重要だと感じているから…

不安定な精神状態が続き、

リウマチの症状がひどくなった…

そんな経験が私にはあったからです。

そしてもう一つに、

良い習慣を根気よく続けていく事が

出来るからです。

例えば、いくら良い習慣を聞いても、

いつもイライラしたり…

落ち込んだり…

精神的にネガティブな事ばかりを

気にしていたらやる気も失せてしまいます。

ダイエットなどでも失敗する大きな原因は、

内側の健康『全体的な考え方や感情』

が、伴っていないからです

小手先の運動やサプリメント

いくら飲んだとしても…精神的、感情的に

不安定でしたら、

『よし!続けるぞ』という前向きな気持ちには

なれないからです。

どうせ…無理…

もう限界… 

効果も意味もないのでは…

と諦めてしまう結果となります。

私も闘病生活の中、

リウマチを改善する健康食品やサプリメント

かなり探しました。

免疫…グルコサミンコンドロイチン

青汁…ハーブ…薬草…など

多くのサプリメントや健康食品を飲みました。

が、

『続けていても効果がない』

と言って、3ヶ月もしない内にまた新たな

健康食品やサプリメントを探す…

そんな中で繰り返しをしていました。

『このサプリメントを飲んでいたら

リウマチが治る』

サプリメントだけに特化し…

習慣は何も変えようとはしませんでした。

関節の辛い痛みで、

いつもイライラして人に当たったり…

『こんな自分が嫌だ!』と落ち込み…

精神的に不安定で、

『もう何もしたくない…』

『もう無理なんじゃないのか…』

と、目標も希望もやる気も、

前向きになる事さえも出来ない状態が

続きました。

そんな気持ちの状態では、

何もかも乗り越える事はできません。

ですので、

あなたには私と同じような気持ちや

繰り返しをしないためにもまず、

『内面的な健康』

を手に入れる必要があるのです。

そして、カラダ内側が健康になれば

カラダの外側も必ず、反映していきます。