今回は 『断食』 についてお話します。 私は基本的に、朝食は食べません。 その理由は 「ただ食べたくない」 からです。 しかし１つだけ 心掛けている事があります。 それは、 「お腹が減ってから食べる」 もう少し具体的に言えば、 「時間で食べる事」をや…